¿Cómo aliviar la alergia de forma natural?

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Si formas parte del 30 % de la población que sufre alergias estacionales, seguro conoces esa sensación incómoda de picor en los ojos, estornudos continuos, congestión nasal y cansancio constante. Aunque los medicamentos para la alergia pueden ayudar, cada vez más...
¿Por qué me especializo en bienestar femenino?

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Elegí especializarme en el bienestar femenino por una razón muy sencilla: porque durante años sentí en carne propia lo poco que nos explican sobre nuestro cuerpo, nuestras hormonas, nuestra mente y nuestra salud como mujeres. Demasiadas veces he escuchado frases como...
Las claves para llevar una vida saludable

Las claves para llevar una vida saludable

Llevar una vida saludable no es una meta inalcanzable ni requiere cambios drásticos de un día para otro. Es un proceso de toma de conciencia y compromiso contigo misma. De escuchar a tu cuerpo, respetar tus ritmos y aprender a cuidarte de una manera más integral que...
Psiconeuroinmunología

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La psiconeuroinmunología (PNI) es una disciplina científica que estudia la interacción entre los sistemas nervioso, inmune y endocrino, y como estos interactúan con los procesos psicológicos.  Esta ciencia se basa en la idea de que el cuerpo y la mente están...
Salud Integral o Salud Integrativa

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En el mundo del bienestar y la salud, cada vez escuchamos más hablar sobre la “Salud Integral” o “Salud Integrativa”, conceptos que amplían nuestra visión de lo que realmente significa estar sano.  La salud ya no se limita solo a la ausencia de enfermedad, sino que...